[¿ÀÀ̹̿ª ³Ã±¹¼ö]
[ ¸¸µå´Â¹ý ]
¨ç ±¹¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» ¶¼¾î³»°í ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ 2ºÐ Á¤µµ ºº¾Æ ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ø ÈÄ ¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ. Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼­ 5ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙÀ½ ºÒÀ» ²ô°í °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö¾î 5ºÐ°£ ±×´ë·Î µÎ¾ú´Ù°¡ ¸éº¸¿¡ ¹çÃÄ ¸¼Àº ±¹¹°¸¸ ¹Þ¾Æ °£Àå, ûÁÖ, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ ÈÄ Â÷°Ô µÐ´Ù.

¨è ¿ÀÀÌ´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº ÈÄ ¾î½ÁÇÏ°Ô Àú¸ç½ä¾î °ö°Ô ä½ä°í ¹Ì¿ªÀº ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾î ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ ¾ó¸¥ °ÇÁ® Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ ²À Â¥°í 2cm ÆøÀ¸·Î ½ã´Ù.

¨é ³Ë³ËÇÑ ²ú´Â ¹°¿¡ ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ ³Ö°í Â̱êÇÏ°Ô »î¾Æ Âù¹°¿¡ Ç󱸾î 1Àκо¿ »ç¸®¸¦ Áö¾î ü¿¡ ´ã¾Æ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

¨ê ±×¸©¿¡ ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ ´ã°í ¿ÀÀÌ¿Í ¹Ì¿ªÀ» Àû´çÇÏ°Ô ¿Ã¸° ÈÄ Â÷°Ô µÎ¾ú´ø ±¹¹°À» ºÎ¾î ¸Ô´Â´Ù.

[ Àç ·á ]
¿ÀÀÌ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1°³
¹Ì¿ª ºÒ¸° °Í¡¦80g
¹«¼ø¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¾à°£

*±¹¹°
±¹¸êÄ¡¡¦¡¦¡¦¡¦30g
°¡¾²¿ÀºÎ½Ã¡¦¡¦1/2ÄÅ
ûÁÖ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1Å«¼ú
°£À塦¡¦¡¦¡¦¡¦2Å«¼ú
¹°¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦7ÄÅ
¼Ò±Ý¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¾à°£

¸Þ¹Ð±¹¼ö¡¦¡¦¡¦320g